top of page

Pierwsze zajęcia - niezbędnik

Przygotowanie do pierwszych zajęć gimnastyki artystycznej to ekscytujący moment, mamy dla Was kilka wskazówek, które pomogą Wam czerpać jak najwięcej z tej niezwykłej aktywności:

1. Wybierz odpowiedni strój:

  • Dobrze dopasowany strój gimnastyczny jest kluczowy. Powinien być elastyczny i nie krępować ruchów.

  • Skarpetki białe znajdź wygodne skarpetki, które będą przylegać do stopy i zapewnią bezpieczeństwo podczas zajęć.

  • Zapleć włosy w ciasny koczek lub koński ogon, aby nie przeszkadzały podczas ćwiczeń.

2. Zabierz potrzebne akcesoria:

  • Woda przyda się podczas i po treningu.

3. Bezpieczeństwo przede wszystkim:

  • Słuchaj uważnie trenera i przestrzegaj zasad bezpieczeństwa.

  • Informuj o wszelkich problemach zdrowotnych lub ograniczeniach, które mogą wpłynąć na trening.



128 wyświetleń

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Comments


bottom of page