Pierwsze zajęcia - niezbędnik

Przygotowanie do pierwszych zajęć gimnastyki artystycznej to ekscytujący moment, mamy dla Was kilka wskazówek, które pomogą Wam czerpać jak najwięcej z tej niezwykłej aktywności:

1. Wybierz odpowiedni strój:

• Dobrze dopasowany strój gimnastyczny jest kluczowy. Powinien być elastyczny i nie krępować ruchów.

• Skarpetki białe znajdź wygodne skarpetki, które będą przylegać do stopy i zapewnią bezpieczeństwo podczas zajęć.

• Zapleć włosy w ciasny koczek lub koński ogon, aby nie przeszkadzały podczas ćwiczeń.

2. Zabierz potrzebne akcesoria:

• Woda przyda się podczas i po treningu.

3. Bezpieczeństwo przede wszystkim:

• Słuchaj uważnie trenera i przestrzegaj zasad bezpieczeństwa.

• Informuj o wszelkich problemach zdrowotnych lub ograniczeniach, które mogą wpłynąć na trening.